Метеозависимым украинцам не стоит менять планы на субботу, 14 ноября. По данным сервиса мониторинга космической погоды Метеоагент, которые приводит издание «На пенсии», мощной магнитной бури в этот день не прогнозируют, а солнечная активность держится на спокойном уровне.
Геомагнитную обстановку оценивают по K-индексу. На 14 ноября показатель достигает 1,7 - это «зелёный» уровень, то есть спокойная магнитосфера без ощутимых возмущений. В течение последних 24 часов активность Солнца также оставалась умеренной.
За прошедшие сутки на Солнце произошла лишь одна вспышка класса C - самая слабая из тех, что фиксируют астрономы. Вероятность небольшой геомагнитной бури оценивают всего в 1%, как и вероятность сильной бури.
В то же время солнечных пятен астрономы насчитали 47, а риск более мощных вспышек несколько выше: вероятность вспышки M-класса составляет 35%, а X-класса - 5%. Именно такие события обычно провоцируют заметные магнитные бури уже в последующие дни.
Зачем следить за прогнозом магнитных бурь
Прогноз геомагнитной активности позволяет заранее подготовиться к возможным изменениям самочувствия. Чаще всего на такие сообщения обращают внимание люди, которые во время возмущений жалуются на головную боль, усталость, нарушения сна и скачки давления.
Что делать метеозависимым 14 ноября
Поскольку серьёзной бури не ожидается, особых ограничений нет, но несколько простых правил помогут провести день комфортно:
- не перегружайте себя физически и эмоционально;
- позаботьтесь о полноценном сне и достаточном количестве воды;
- придерживайтесь привычного режима питания;
- людям с хроническими заболеваниями - не менять схему лечения без совета врача.
Сильная головная боль, боль в груди, одышка или резкое ухудшение состояния - это не повод списывать всё на «магнитную бурю»: в таких случаях нужна помощь врача, а не ожидание, пока «пройдёт само».